午休时间，对于很多人来说，是放松身心，恢复体力的时刻。然而，对于研究生小杨来说，他的午休时间却成了他打游戏的专属时间。每天中午，他都会留在工作室，打开电脑，投入到紧张刺激的游戏中。

这个习惯却给他带来了意想不到的麻烦，有一天，小杨在午休时间打游戏时，因为过于投入，竟然没有听到导师的脚步声，当导师推开工作室的门时，看到了小杨正在玩游戏的场景，大为震怒。

导师当场没收了小杨的电脑，并决定给予他严厉的惩罚，小杨被要求写一份检讨书，反思自己的行为，并警告他以后再也不在午休时间打游戏，导师还决定取消小杨接下来的实验资格，让他好好反省自己的过错。

小杨对自己的行为感到十分后悔和愧疚，他意识到自己在午休时间打游戏不仅影响了自己的学习和健康，还违反了工作室的规定，他决定从此以后改正自己的错误，把更多的精力投入到学习和科研中。

这次事件给小杨敲响了警钟，让他深刻认识到自己的问题所在，他开始调整自己的作息时间，保证每天有足够的睡眠时间，他还积极参加各种科研活动，提高自己的科研能力。

在导师的关心和帮助下，小杨逐渐走出了困境，他开始以更加积极的态度面对学习和生活，他在学业和科研中取得了优异的成绩。

小杨的故事告诉我们，午休时间虽然短暂，但是利用好这段时间可以让我们更好地恢复体力和精力，我们应该珍惜午休时间，合理安排自己的作息时间，这样才能更好地面对学习和生活的挑战。