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阿尔法睡眠是指处于深度放松但仍保持清醒状态的睡眠阶段。在这个阶段，大脑波活动呈现出较低频率的阿尔法波，表明婴幼儿处于一种非常放松的状态，但并未完全进入深度睡眠。阿尔法睡眠通常出现在婴幼儿入睡初期和清晨醒来时。 家庭和谐： 充足的睡眠不仅有助于婴幼儿的健康，也有助于家庭成员的休息和和谐。 创造安静舒适的睡眠环境： 确保婴幼儿的睡眠环境安静、舒适，适合睡眠。避免刺激性光线和噪音，保持房间适宜的温度和湿度。 促进健康的白天活动： 在白天进行适量的活动和锻炼，有助于婴幼儿消耗能量，提高睡眠质量。婴幼儿的睡眠对其健康和...